当焦虑得到控制时, 我们不再是自己

想到的任何想法都会被焦虑驱动的内部声音所质疑。

未来的目标,愿望和计划也将成为批评的对象,在这种批评中,焦虑不断地向我们低声说不值得,我们将再次失败。

我们是否已经努力使公司或项目变得更好,甚至都没有关系。

最后,我们将对自己充满怀疑,最终我们将放弃它。

人际关系质量下降当焦虑症控制了我们的大脑和我们的生活时,它最终破坏了我们宝贵的关系组织。

总是忙碌的头脑往往会忽略亲人而不希望这样做。

之所以这样做,是因为在经历痛苦,压力和不适时,它需要付出努力才能理解他人的需求。

遇到情绪风暴时,要保持一种利他,乐观和坚决的态度并不容易。

所有这些都意味着在家庭层面上的关系受到影响,并出现了其他问题。

在另一方面,这是难以维持的友谊或焦虑。

当焦虑得到控制时, 我们不再是自己

当焦虑得到控制时,一切似乎都不那么有趣了那些患有焦虑症的人由于惯性而行动:他们去上班回家。

它保持由问题和答案,微笑和沉默组成的对话。

他参加曾经喜欢的活动,玩耍,假装玩得开心甚至模仿某种幸福。

然而,他带着空虚的心情回到家。

焦虑症通过去甲肾上腺素和皮质醇浸没我们的大脑和身体。

这些激素敦促我们设定极限,保持警觉,保持“生存”模式。

随之而来的是不可能享受任何东西或放松,因为在那焦虑的大脑中几乎没有容纳5-羟色胺或内啡肽的空间。

所有这些使我们对自己的眼睛陌生。

我们什么都没有享受,似乎没有任何意义。

一步一步地,我们进入存在的空隙中,在其中,焦虑不仅描绘了道路,而且还描绘了混乱。

我们决不能允许它:我们绝不能让这些情况随着时间的流逝而持续下去,因为心理甚至身体的恶化都是巨大的。

在这些情况下,您可以随时寻求帮助。

焦虑症不能通过解毒药解决,而可以通过我们都能获得的策略和新的心理治疗方法解决。

焦虑的心灵感觉无法享受小事情。

她陷入了忧虑,痛苦之中,陷入了负面的内部对话之中,并且陷入了一种只能靠自己生存而不是生活的个人态度。

佛山高明山火佛山山火得到控制 图-1

当焦虑控制了我们的现实时,一切都会改变,一切都会被扭曲和削弱。

因为焦虑就像不受欢迎的客人那样利用我们,当我们问他时,他拒绝离开,而谁几乎不知道如何变成一个擅自占地者。

发生这种情况时,我们的性格就会改变,我们就会失去潜力,保持平衡和幸福。

从心理学的角度来看,人类熟练地将“美丽”变成“野兽”。

什么意思焦虑本身不是我们的敌人,我们是变成可怕的怪物的人,这些怪物吞噬着我们的平静并消灭了我们。

如果很好地控制和校准,此维度将显示为强大的盟友。

它使我们能够对威胁做出反应,为我们提供投入,动力,成功的能力等等。

但是,还有一个明显的问题,焦虑最终成为我们最大的敌人。

我们的社会是塑造以焦虑为主的轮廓的正确方案。

这种感觉在不确定的情况下激增,今天,世界上充满了我们无法控制的大小潜在威胁。

另一方面,有一个非常有趣的事实:我们的社会在某种程度上也奖励了焦虑行为。

忙碌和担心,有繁忙的日程安排或一次做五件事是正常的,甚至是可取的。

那些没有过这种生活方式的人被指控懒惰或粗心。

请记住这一点:增强焦虑能力会产生严重的副作用。

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