从大妈到少女, 张靓颖自曝减肥秘诀, 看完是不是觉得自己白减了?

从大妈到少女, 张靓颖自曝减肥秘诀, 看完是不是觉得自己白减了?

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张靓颖属于实力派歌手,人美歌甜,很多歌都是脍炙人口,深受大家的欢迎。

张靓颖不仅仅歌唱得好,身材也是不错的,之前为一档杂志拍摄封面的时候,还上了热搜,看看人家的腿,你羡慕了吗?。

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张靓颖今年已经是35岁,在结婚之后也胖过一段时间,意识到这个问题之后,张靓颖迅速调整自己,又回到了之前的身材。

她是如何减肥成功的呢?。

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首先张靓颖自曝减肥之前一定要先饿肚子,只有经历了饥饿之后才能去健身,如果刚开始就去健身,身上的脂肪就会变成肌肉,对于女生而言,身上有肌肉,还是不美的。

所以要先饿肚子,再去健身,这个时候练出来的身体线条是很美的。

如果还担心自己会在健身的过程中有肌肉的话,不妨健身之后练习瑜伽,然后揉揉自己的小腿,这样可以有效的避免长肌肉哦。

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俗话说得好“一白遮三丑,一胖毁所有”。

又瘦身材又好的人走在路上都是焦点。

如今正是三伏天,各地都迎来了高温酷暑天气,女孩子们都穿着清凉的衣服出门,露挤装,裙子,超短裤等等。

平坦的小腹没有一点赘肉,短裤下的双腿又细又长,看到这样身材的女孩子,大家都是很羡慕的吧。

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减肥是很多女生挂在嘴边得到事情,尤其是到了夏天。

很多明星也开始减肥了,明星们减肥其实一年四季都在减肥,保持身材。

她们是很重视自己的身材管理的,当然她们保持身材的方法一些事不可取的,当然也有适合我们的。

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